{"id":2238,"date":"2023-01-14T15:48:43","date_gmt":"2023-01-14T12:48:43","guid":{"rendered":"http:\/\/thailand-trip.org\/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku"},"modified":"2023-01-14T15:48:43","modified_gmt":"2023-01-14T12:48:43","slug":"kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thailand-trip.org\/de\/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku","title":{"rendered":"Wie w\u00e4hle ich ein orthop\u00e4disches Kopfkissen aus?"},"content":{"rendered":"<p>\t<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"765\" height=\"400\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/IMG_20190706_152902_3151.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Orthop\u00e4disches Kopfkissen\"  \/><\/p>\n<p>Schlaf und Ruhe sind f\u00fcr ein normales menschliches Leben unerl\u00e4sslich. Es ist nicht ungew\u00f6hnlich, dass sich viele von uns morgens nach dem Aufwachen schwach, zerzaust und m\u00fcde f\u00fchlen. Die Verwendung eines orthop\u00e4dischen Produkts kann Ihnen helfen, einen erholsamen Schlaf zu finden und morgens aufzuwachen und f\u00fcr hohe Leistungsf\u00e4higkeit und gute Laune zu sorgen. \u00dcberlegen Sie, wie Sie ein Kopfkissen in Kiew ausw\u00e4hlen und kaufen k\u00f6nnen und welche Vorteile es hat.<\/p>\n<h2>Warum brauchen Sie ein orthop\u00e4disches Kopfkissen?<\/h2>\n<p>Traditionelle Schlafkissen werden aus nat\u00fcrlichen oder synthetischen Materialien (Daunen, Federn, Synthetik) hergestellt. Auf den ersten Blick scheinen diese Produkte weich und bequem zu sein, um darauf zu schlafen. In Wirklichkeit st\u00fctzen gew\u00f6hnliche Kissen den Kopf und die Halswirbels\u00e4ule nicht richtig und belasten die Bandscheiben unn\u00f6tig.<\/p>\n<p>Die orthop\u00e4dischen Kissen sind speziell f\u00fcr einen erholsamen und komfortablen Schlaf konzipiert und ber\u00fccksichtigen die Kr\u00fcmmung der Wirbels\u00e4ule. Ihre Verwendung w\u00e4hrend des Schlafs erleichtert die Arbeit:<\/p>\n<ul>\n<li>die anatomisch korrekte Positionierung von Kopf und Hals w\u00e4hrend des Schlafs;<\/li>\n<li>Normalisierung der Atmung;<\/li>\n<li>die normale Sauerstoffzufuhr zu den Geweben;<\/li>\n<li>physiologische Unterst\u00fctzung f\u00fcr die Wirbels\u00e4ule zu schaffen;<\/li>\n<li>Entspannung des Bewegungsapparates;<\/li>\n<li>die Normalisierung des zerebralen Kreislaufs.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Schlafanz\u00fcge mit orotop\u00e4discher Wirkung werden empfohlen f\u00fcr Personen, die regelm\u00e4\u00dfig unter Nackenschmerzen leiden, nach Nackenverletzungen, f\u00fcr Kleinkinder mit Schiefhals oder Muskelhypertonus sowie f\u00fcr alle, die unter Beschwerden und Unwohlsein leiden, die zu Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und chronischer M\u00fcdigkeit f\u00fchren.<\/p>\n<h2>Wie w\u00e4hlt man ein orthop\u00e4disches Kopfkissen zum Schlafen aus?<\/h2>\n<p>Bei den vielen verschiedenen Modellen, die es gibt, kann es schwierig sein, die richtige Wahl zu treffen. Au\u00dferdem braucht ein orthop\u00e4disches Kissen im Gegensatz zu herk\u00f6mmlichen Produkten einige Tage, um sich vollst\u00e4ndig daran zu gew\u00f6hnen. Damit Sie sich so schnell wie m\u00f6glich an diesen Prozess gew\u00f6hnen k\u00f6nnen, m\u00fcssen Sie wissen, wie Sie ein orthop\u00e4disches Schlafkissen ausw\u00e4hlen.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-24979\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/IMG_20190706_153026_9301.jpg\" alt=\"Auswahl eines orthop\u00e4dischen Kissens\" width=\"1024\" height=\"1280\"  \/><\/p>\n<p>Die Auswahl richtet sich nach den folgenden Kriterien:<\/p>\n<ul>\n<li>Modellhersteller;<\/li>\n<li>die Gr\u00f6\u00dfe und Form des Produkts;<\/li>\n<li>die Zusammensetzung des F\u00fcllstoffs;<\/li>\n<li>H\u00f6he;<\/li>\n<li>Grad der Starrheit;<\/li>\n<li>Art der Deckung.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Das richtige Kissen muss eine Rolle haben, aus elastischen und sicheren Materialien bestehen und lange Zeit seine Form behalten. Die Liste der obligatorischen Anforderungen umfasst die Registrierung als Medizinprodukt und die Einhaltung der geltenden internationalen Qualit\u00e4tsstandards.<\/p>\n<p>Lassen Sie uns diese Kriterien genauer analysieren.<\/p>\n<h3>Gr\u00f6\u00dfe und Form<\/h3>\n<p>Moderne Hersteller sind sehr kreativ bei der Produktion von orthop\u00e4dischen Produkten. Unter den verschiedenen Formen finden Sie Kissen in Form eines Hufeisens, einer Rolle, eines Rechtecks mit einer Kerbe in der Mitte, eines Quadrats, eines Halbmonds und eines Schmetterlings. Es gibt auch gewellte Kissen mit zwei Rollen und Produkte mit einer Schulterkerbe.<\/p>\n<p>Die vielseitigsten Kissen sind die rechteckigen Kissen mit einer Aussparung in der Mitte. Sie sind am besten zum Schlafen geeignet, da sie eine korrekte Positionierung der Halswirbels\u00e4ule in der Ruhephase gew\u00e4hrleisten. Kissen in Form einer Rolle oder eines Hufeisens eignen sich besser f\u00fcr kurze Ruhephasen oder auf Reisen.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24981\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/IMG_20190706_153505_9511.jpg\" alt=\"Wie w\u00e4hlt man ein orthop\u00e4disches Kopfkissen aus?\" width=\"960\" height=\"960\"  \/><\/p>\n<p>Ein gro\u00dfes orthop\u00e4disches Kissen sollten Sie nicht anstreben. Die optimale Gr\u00f6\u00dfe des Bettzeugs sollte 40x60 cm betragen, f\u00fcr M\u00e4nner mit einem dichten K\u00f6rperbau 50x70 cm. Modelle mit einer H\u00f6he von 10-14 cm sind f\u00fcr die meisten Benutzer geeignet.<\/p>\n<h3>F\u00fcllstoff<\/h3>\n<p>Kissen, die die Halswirbels\u00e4ule und den Kopf in der richtigen Position st\u00fctzen, k\u00f6nnen die folgenden Arten von F\u00fcllstoffen enthalten:<\/p>\n<ul>\n<li>Natur- oder Kunstlatex ist eines der g\u00e4ngigsten Polstermaterialien und hat antibakterielle Eigenschaften, die vor Hausstaubmilben und Bakterien sch\u00fctzen;<\/li>\n<li>Polyurethanschaum - verleiht dem Produkt Haltbarkeit, Elastizit\u00e4t und Hygiene;<\/li>\n<li>Polystyrol ist ein F\u00fcllstoff in Form kleiner, gut verteilter Kugeln;<\/li>\n<li>Buchweizenschalen sind ein umweltfreundliches Material;<\/li>\n<li>Viskoelastischer Schaum ist ein teurer F\u00fcllstoff und erzeugt einen schwerelosen Effekt.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24982\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1023076596.jpg\" alt=\"F\u00fcllung eines orthop\u00e4dischen Kissens\" width=\"1158\" height=\"772\"  \/><\/p>\n<p>Andere Arten von F\u00fcllungen k\u00f6nnen Minifedern, Bambus, Seide und K\u00fchlgel sein. Die beste Option zum Schlafen sind Latexkissen. Dieses Material gibt es in nat\u00fcrlichen und k\u00fcnstlichen Farben.<\/p>\n<p>Naturlatex wird aus Kautschuk hergestellt, der aus dem Saft der Hevea-Pflanze gewonnen wird. Es hat eine gelbliche Farbe, ist aber umweltfreundlich und verursacht sehr selten allergische Reaktionen. Das k\u00fcnstliche \u00c4quivalent hat eine schneewei\u00dfe Farbe, ist aber weniger widerstandsf\u00e4hig gegen Feuchtigkeit und andere negative \u00e4u\u00dfere Reize. Ein mit Naturlatex gef\u00fclltes Kissen ist zwar teurer, h\u00e4lt aber viel l\u00e4nger.<\/p>\n<h3>H\u00f6he<\/h3>\n<p>Unter den Kriterien, die bei der Auswahl eines orthop\u00e4dischen Kissens zu ber\u00fccksichtigen sind, spielt die H\u00f6he des Produkts eine wichtige Rolle. Es gibt keine allgemeing\u00fcltige Empfehlung, aber Sie sollten das Kissen entsprechend der Gr\u00f6\u00dfe und dem K\u00f6rperbau einer Person ausw\u00e4hlen. Wenn Sie gr\u00f6\u00dfer sind, sollten Sie ein h\u00f6heres Kopfkissen w\u00e4hlen.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24983\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/cloud-sizes.jpg\" alt=\"H\u00f6he des orthop\u00e4dischen Kissens\" width=\"682\" height=\"515\"  \/><\/p>\n<p>Bei der H\u00f6he wird auch die bevorzugte Schlafposition einer Person ber\u00fccksichtigt. Die beste H\u00f6he f\u00fcr das Schlafen auf dem R\u00fccken ist 10 bis 14 cm, wenn Sie lieber auf der Seite schlafen, ist die optimale H\u00f6he 12-16 cm.<\/p>\n<h3>Stufe der Steifigkeit<\/h3>\n<p>Die F\u00fcllung des Produkts sollte eine optimale Dichte aufweisen. Ein zu weiches Kissen erf\u00fcllt nicht seine Funktion, die Halswirbels\u00e4ule in der richtigen Position zu st\u00fctzen. Viele Hersteller geben an, dass sich jeder in den ersten N\u00e4chten aufgrund der hohen Steifigkeit unweigerlich unwohl f\u00fchlen wird und sich dann allm\u00e4hlich daran gew\u00f6hnt.<\/p>\n<p>Diese Aussage ist nur teilweise richtig. Ein orthop\u00e4disches Kopfkissen ist immer steifer als ein normales Kopfkissen, aber wenn es zu hart ist, wird es sehr schwierig sein, darauf zu schlafen. Meistens handelt es sich dabei um Billigprodukte, die an einem stechenden Geruch und einer kurzen Garantiezeit erkennbar sind.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24984\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/94b32645-9697-4cf0-a513-b5480d2aaeb5_1484675857-630x354.jpg\" alt=\"orthop\u00e4disches Kopfkissen hart oder weich\" width=\"600\" height=\"336\" \/><\/p>\n<p>Produkte aus hochwertigen Naturmaterialien von bew\u00e4hrten Herstellern haben eine lange Garantiezeit und verf\u00fcgen \u00fcber eine optimale Festigkeit, um die therapeutische Wirkung zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n<p>Das Kissen muss mit einem Stoffbezug versehen sein, der das Aussehen des Bettzeugs bewahrt und es vor \u00e4u\u00dferen Einfl\u00fcssen sch\u00fctzt.<\/p>\n<h2>Wie w\u00e4hlt man ein orthop\u00e4disches Kissen f\u00fcr zervikale Osteochondrose aus?<\/h2>\n<p>Die zervikale Osteochondrose ist eine Erkrankung, die die Bandscheiben, Wirbel und Gelenke betrifft. Da die Krankheit durch eine sitzende Lebensweise ausgel\u00f6st wird, stellen die \u00c4rzte in letzter Zeit fest, dass immer mehr junge Menschen an der Krankheit leiden.<\/p>\n<p>Das Hauptsymptom sind Schmerzen im Nacken, am Hinterkopf und im Schulterg\u00fcrtel. Schwindel, \u00dcbelkeit, Erbrechen und Taubheitsgef\u00fchle in den Extremit\u00e4ten sind ebenfalls h\u00e4ufig.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24985\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1372028_1516111390.jpg\" alt=\"Orthop\u00e4disches Kissen f\u00fcr zervikale Osteochondrose\" width=\"642\" height=\"642\"  \/><\/p>\n<p>Unter den verschiedenen Methoden zur Behandlung dieses Leidens empfehlen \u00c4rzte die Verwendung eines Kissens mit orthop\u00e4discher Wirkung. Sie f\u00f6rdert:<\/p>\n<ul>\n<li>Die korrekte Positionierung des K\u00f6rpers und der Wirbels\u00e4ule, die wiederum die Entspannung der Muskeln gew\u00e4hrleistet;<\/li>\n<li>die Beschleunigung des Sauerstoffflusses zum Gehirn;<\/li>\n<li>Verbesserung des Tonus der Nackenmuskulatur;<\/li>\n<li>um die Luftzirkulation zu normalisieren;<\/li>\n<li>die Qualit\u00e4t und Dauer des Schlafs zu verbessern;<\/li>\n<li>Vorbeugung von Schlaflosigkeit, Gef\u00fchlen chronischer M\u00fcdigkeit.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ein orthop\u00e4disches Kissen kann zur Vorbeugung von Wirbels\u00e4ulenerkrankungen eingesetzt werden.<\/p>\n<p>Wer sich \u00fcber die Auswahl des richtigen orthop\u00e4dischen Kissens bei zervikaler Osteochondrose informieren m\u00f6chte, sollte diese Empfehlungen beachten:<\/p>\n<ul>\n<li>pr\u00fcfen, ob das Erzeugnis seine Form beh\u00e4lt;<\/li>\n<li>W\u00e4hlen Sie ein Kopfkissen mit mindestens einer Rolle;<\/li>\n<li>Kaufen Sie das Produkt nur mit dem entsprechenden Zertifikat im Fachhandel;<\/li>\n<li>\u00dcberpr\u00fcfen Sie das Kissen auf lose F\u00e4den oder andere \u00e4u\u00dfere M\u00e4ngel;<\/li>\n<li>Sie sollten sich vor dem Kauf eine Weile auf das Kissen legen, um ein ungef\u00e4hres Gef\u00fchl daf\u00fcr zu bekommen, wie bequem es sein wird.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ein richtig ausgew\u00e4hltes Kissen, kombiniert mit anderen Behandlungsmethoden, f\u00fchrt zu guten Ergebnissen bei der Bek\u00e4mpfung der zervikalen Osteochondrose. Eine gute Laune nach dem Aufwachen, keine Nackenbeschwerden und keine Kopfschmerzen sind ein Beweis daf\u00fcr, dass das Kissen richtig gew\u00e4hlt wurde und eine gute therapeutische Wirkung hat.<\/p>\n<h2>Wie w\u00e4hlt man ein orthop\u00e4disches Kopfkissen f\u00fcr ein Kind aus?<\/h2>\n<p>Die Frage, ob ein Neugeborenes ein Kopfkissen braucht, war schon immer umstritten. Die meisten Kinder\u00e4rzte sind sich einig, dass ein S\u00e4ugling dieses Bettzeug nicht braucht, da die K\u00f6rperproportionen von S\u00e4uglingen anders sind als die von Erwachsenen.<\/p>\n<p>Das erste Kopfkissen kann ben\u00f6tigt werden, wenn das Kind ein Jahr alt ist, manchmal auch sp\u00e4ter. Die Frage, wie man ein orthop\u00e4disches Kissen f\u00fcr ein Kind ausw\u00e4hlt, kann sich stellen, wenn der S\u00e4ugling bestimmte Anomalien aufweist. Dieses Produkt ist erforderlich, wenn:<\/p>\n<ul>\n<li>Schieflage - eine Funktionsst\u00f6rung der Halswirbels\u00e4ulenmuskulatur f\u00fchrt dazu, dass sich der Kopf zu einer Seite neigt, und erh\u00f6ht das Risiko einer Skoliose;<\/li>\n<li>Hypo- oder Hypertonus - ein Kissen ist erforderlich, um den Muskelzustand zu korrigieren;<\/li>\n<li>ein Geburtstrauma an der Halswirbels\u00e4ule erlitten hat;<\/li>\n<li>Sch\u00e4deldeformit\u00e4ten.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24986\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Pravilnyj-li-sdelan-vybor.jpg\" alt=\"Wie w\u00e4hlt man ein orthop\u00e4disches Kopfkissen f\u00fcr ein Kind aus?\" width=\"706\" height=\"744\"  \/><\/p>\n<p>Der Kinderarzt kann die Verwendung verschiedener Arten von orthop\u00e4dischen Kissen f\u00fcr Kinder mit diesen St\u00f6rungen empfehlen. Es gibt sie in verschiedenen Formen und f\u00fcr unterschiedliche Zwecke. Hier finden Sie Beispiele f\u00fcr die g\u00e4ngigsten Kissenarten:<\/p>\n<ul>\n<li>mit einer Neigung von bis zu 30 Grad - f\u00f6rdert die normale Atmung und verhindert Regurgitation;<\/li>\n<li>Eine Babytrage, die f\u00fcr Babys kurz nach der Geburt verwendet wird, hilft, den K\u00f6rper Ihres Babys in der richtigen Position zu halten;<\/li>\n<li>mit Rollen und Vertiefung in der Mitte - von Kinder\u00e4rzten empfohlen bei Kr\u00f6pfungen, Muskel-Skelett-Erkrankungen und Sch\u00e4deldeformit\u00e4ten;<\/li>\n<li>gegen Ersticken - das Material mit gro\u00dfen Poren eliminiert das Risiko einer schlechten Luftzufuhr f\u00fcr das Kind;<\/li>\n<li>Seite - sichert den S\u00e4ugling in der Seitenlage;<\/li>\n<li>Kissen in Schmetterlingsform - st\u00fctzt den K\u00f6rper des Kindes in der richtigen Position, empfohlen ab einem Alter von 2 Monaten bis 2 Jahren.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24988\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/s1200.jpg\" alt=\"Orthop\u00e4disches Kopfkissen f\u00fcr Kinder\" width=\"726\" height=\"486\"  \/><\/p>\n<p>Die innere F\u00fcllung eines orthop\u00e4dischen Kinderkissens besteht aus nat\u00fcrlichen und k\u00fcnstlichen Materialien. Latex, Polyurethanschaum, Bambus und Daunendecken sind die besten F\u00fcllmaterialien. Wolle und Daunen k\u00f6nnen allergische Reaktionen hervorrufen, und Sintepon ist schlecht bel\u00fcftet. Diese Arten von F\u00fcllstoffen sind f\u00fcr Kinderprodukte nicht geeignet.<\/p>\n<p>Buchweizenschalen als F\u00fcllstoff haben eine massierende und entspannende Wirkung, machen aber bestimmte Ger\u00e4usche, weshalb viele Eltern sie ablehnen.<\/p>\n<p>Bei Kindern unter zwei Jahren ist die Verwendung einer solchen Einstreu vor allem aus medizinischen Gr\u00fcnden gerechtfertigt. Ein Kissen f\u00fcr Kinder ab 2 bis 3 Jahren soll den Kopf und die Wirbels\u00e4ule in der richtigen Position st\u00fctzen und die Entwicklung einer Skoliose verhindern. Die Kriterien f\u00fcr die Produktauswahl sind die gleichen wie bei den Erwachsenenkissen.<\/p>\n<h2>So erkennen Sie, ob das Kissen das richtige ist<\/h2>\n<p>Sie haben sich f\u00fcr den Kauf eines orthop\u00e4dischen Kissens in Kiew entschieden und m\u00f6chten nun wissen, wie Sie die Richtigkeit Ihrer Wahl feststellen k\u00f6nnen. Das Kopfkissen ist wirksam, wenn:<\/p>\n<ul>\n<li>wenn Sie aufwachen, f\u00fchlen Sie sich wach und gut gelaunt;<\/li>\n<li>keine Lust, wieder auf ein normales Kopfkissen umzusteigen;<\/li>\n<li>der Schlaf einer Person ist gesund, ohne schwere Tr\u00e4ume;<\/li>\n<li>Schmerzen und Beschwerden im Bereich der Halswirbels\u00e4ule werden reduziert;<\/li>\n<li>die Arbeitsf\u00e4higkeit steigt.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24987\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Screenshot_34.jpg\" alt=\"So erkennen Sie, ob das Kissen das richtige ist\" width=\"768\" height=\"444\"  \/><\/p>\n<p>Es gibt auch Kriterien, anhand derer man feststellen kann, dass das Kissen nicht die richtige Wahl ist. Der Wunsch, w\u00e4hrend des Schlafs die Hand unter das Produkt zu legen, zeigt an, dass das Kissen zu klein ist. Schulter- und Nackenschmerzen sind auch ein Zeichen f\u00fcr eine falsche Kissenwahl: Das Kissen ist nicht f\u00fcr die K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe oder den K\u00f6rperbau der Person geeignet.<\/p>\n<p>Eine gute Nachtruhe wird durch eine gute Kombination aus einem richtig ausgew\u00e4hlten orthop\u00e4dischen Kissen und einer Qualit\u00e4tsmatratze gef\u00f6rdert. Ist es zu hart oder zu weich, wird die therapeutische Wirkung des Kissens beeintr\u00e4chtigt.<\/p>\n<p>Wenn Sie die einfachen Regeln f\u00fcr die Auswahl und Verwendung eines orthop\u00e4dischen Kissens befolgen, k\u00f6nnen Sie die negativen Symptome der Osteochondrose deutlich verringern und die Schlafqualit\u00e4t verbessern.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Guter Schlaf und Ruhe sind f\u00fcr ein normales menschliches Leben notwendig. Oft erleben viele von uns morgens beim Aufwachen Schw\u00e4che, Schw\u00e4che und M\u00fcdigkeit. Um einen erholsamen Schlaf und gute Laune am Morgen zu finden, um eine hohe Leistungsf\u00e4higkeit und gute Laune zu gew\u00e4hrleisten, hilft der Einsatz von orthop\u00e4dischen Produkten. \u00dcberlegen Sie, wie Sie ein Kissen in Kiew ausw\u00e4hlen und kaufen und welche Vorteile es hat. 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