{"id":2238,"date":"2023-01-14T15:48:43","date_gmt":"2023-01-14T12:48:43","guid":{"rendered":"http:\/\/thailand-trip.org\/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku"},"modified":"2023-01-14T15:48:43","modified_gmt":"2023-01-14T12:48:43","slug":"kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thailand-trip.org\/es\/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo elegir una almohada ortop\u00e9dica?"},"content":{"rendered":"<p>\t<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"765\" height=\"400\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/IMG_20190706_152902_3151.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Almohada ortop\u00e9dica\"  \/><\/p>\n<p>El sue\u00f1o y el descanso son esenciales para una vida humana normal. No es raro que muchos de nosotros nos sintamos d\u00e9biles, agotados y cansados al levantarnos por la ma\u00f1ana. Utilizar un producto ortop\u00e9dico puede ayudarle a encontrar un sue\u00f1o reparador y a despertarse por la ma\u00f1ana y garantizarle un alto rendimiento y un buen estado de \u00e1nimo. Considere c\u00f3mo elegir y comprar una almohada en Kiev, as\u00ed como qu\u00e9 beneficios tiene.<\/p>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 necesitas una almohada ortop\u00e9dica?<\/h2>\n<p>Las almohadas para dormir tradicionales est\u00e1n hechas de materiales naturales o sint\u00e9ticos (plum\u00f3n, pluma, sint\u00e9tico). A primera vista, estos productos parecen suaves y c\u00f3modos para dormir. En realidad, las almohadas corrientes no sujetan correctamente la cabeza y las v\u00e9rtebras cervicales y ejercen una presi\u00f3n innecesaria sobre los discos intervertebrales.<\/p>\n<p>Las almohadas ortop\u00e9dicas est\u00e1n especialmente dise\u00f1adas para un sue\u00f1o reparador y confortable, teniendo en cuenta la curvatura de la columna vertebral. Su uso durante el sue\u00f1o facilita:<\/p>\n<ul>\n<li>la posici\u00f3n anat\u00f3micamente correcta de la cabeza y el cuello durante el sue\u00f1o;<\/li>\n<li>normalizaci\u00f3n de la respiraci\u00f3n;<\/li>\n<li>el flujo normal de ox\u00edgeno a los tejidos;<\/li>\n<li>creando un soporte fisiol\u00f3gico para la columna vertebral;<\/li>\n<li>relajaci\u00f3n del sistema musculoesquel\u00e9tico;<\/li>\n<li>la normalizaci\u00f3n de la circulaci\u00f3n cerebral.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La ropa de dormir con efecto orotop\u00e9dico se recomienda a las personas que padecen dolores cervicales habituales, despu\u00e9s de lesiones cervicales, ni\u00f1os peque\u00f1os con tort\u00edcolis o hipertonicidad muscular, y cualquier persona que sufra molestias e incomodidad que provoquen insomnio, irritabilidad y fatiga cr\u00f3nica.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo elegir una almohada ortop\u00e9dica para dormir<\/h2>\n<p>Con todos los modelos disponibles, puede resultar dif\u00edcil tomar la decisi\u00f3n correcta. Adem\u00e1s, a diferencia de los productos convencionales, una almohada ortop\u00e9dica tarda unos d\u00edas en acostumbrarse por completo. Para acostumbrarse a este proceso lo antes posible, es necesario saber c\u00f3mo elegir una almohada ortop\u00e9dica para dormir.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-24979\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/IMG_20190706_153026_9301.jpg\" alt=\"Elegir una almohada ortop\u00e9dica\" width=\"1024\" height=\"1280\"  \/><\/p>\n<p>La selecci\u00f3n se rige por los siguientes criterios:<\/p>\n<ul>\n<li>fabricante del modelo;<\/li>\n<li>el tama\u00f1o y la forma del producto;<\/li>\n<li>la composici\u00f3n del material de relleno;<\/li>\n<li>altura;<\/li>\n<li>nivel de rigidez;<\/li>\n<li>tipo de cobertura.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La almohada adecuada debe tener un rollo, estar hecha de materiales resistentes y seguros y conservar bien su forma durante mucho tiempo. La lista de requisitos obligatorios incluye el registro como producto m\u00e9dico y el cumplimiento de las normas internacionales de calidad vigentes.<\/p>\n<p>Analicemos estos criterios con m\u00e1s detalle.<\/p>\n<h3>Tama\u00f1o y forma<\/h3>\n<p>Los fabricantes modernos son muy creativos en la producci\u00f3n de productos ortop\u00e9dicos. Entre la variedad de formas se pueden encontrar cojines en forma de herradura, rodillo, rect\u00e1ngulo con una muesca en el centro, cuadrado, media luna y mariposa. Tambi\u00e9n hay cojines ondulados con dos rodillos y productos con una muesca en el hombro.<\/p>\n<p>Las almohadas m\u00e1s vers\u00e1tiles son las de forma rectangular con un hueco en el centro. Son las m\u00e1s adecuadas para dormir, ya que garantizan una posici\u00f3n correcta de la columna cervical durante el descanso. Las almohadas en forma de rollo o herradura son m\u00e1s adecuadas para periodos cortos de descanso o cuando se viaja.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24981\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/IMG_20190706_153505_9511.jpg\" alt=\"C\u00f3mo elegir una almohada ortop\u00e9dica\" width=\"960\" height=\"960\"  \/><\/p>\n<p>No debe buscar una almohada ortop\u00e9dica grande. El tama\u00f1o \u00f3ptimo de la ropa de cama debe ser de 40x60 cm, y de 50x70 cm para los hombres de complexi\u00f3n densa. Los modelos con una altura de 10-14 cm son adecuados para la mayor\u00eda de los usuarios.<\/p>\n<h3>Relleno<\/h3>\n<p>Las almohadas que sostienen la columna cervical y la cabeza en la posici\u00f3n correcta pueden tener los siguientes tipos de relleno:<\/p>\n<ul>\n<li>El l\u00e1tex natural o artificial es uno de los materiales de acolchado m\u00e1s comunes y tiene propiedades antibacterianas que protegen contra los \u00e1caros del polvo y las bacterias;<\/li>\n<li>Espuma de poliuretano: proporciona al producto durabilidad, elasticidad e higiene;<\/li>\n<li>El poliestireno es un material de relleno en forma de peque\u00f1as bolas bien distribuidas;<\/li>\n<li>La c\u00e1scara de alforf\u00f3n es un material respetuoso con el medio ambiente;<\/li>\n<li>La espuma viscoel\u00e1stica es un relleno caro y crea un efecto de ingravidez.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24982\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1023076596.jpg\" alt=\"Relleno de una almohada ortop\u00e9dica\" width=\"1158\" height=\"772\"  \/><\/p>\n<p>Otros tipos de relleno pueden ser mini muelles, bamb\u00fa, seda y gel refrigerante. La mejor opci\u00f3n para dormir son las almohadas de l\u00e1tex. Este material se presenta en colores naturales y artificiales.<\/p>\n<p>El l\u00e1tex natural se fabrica a partir del caucho extra\u00eddo de la savia de la planta Hevea. Tiene un color amarillento, pero es respetuoso con el medio ambiente y muy raramente provoca reacciones al\u00e9rgicas. El equivalente artificial es de color blanco nieve, pero menos resistente a la humedad y a otros est\u00edmulos externos negativos. Una almohada rellena de l\u00e1tex natural es m\u00e1s cara, pero durar\u00e1 mucho m\u00e1s.<\/p>\n<h3>Altura<\/h3>\n<p>Entre los criterios que deben tenerse en cuenta al elegir una almohada ortop\u00e9dica, la altura del producto desempe\u00f1a un papel importante. No existe una recomendaci\u00f3n \u00fanica, pero se debe elegir una almohada en funci\u00f3n de la estatura y complexi\u00f3n de la persona. Si eres m\u00e1s alto, debes buscar una almohada m\u00e1s alta.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24983\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/cloud-sizes.jpg\" alt=\"Altura de la almohada ortop\u00e9dica\" width=\"682\" height=\"515\"  \/><\/p>\n<p>La altura tambi\u00e9n tiene en cuenta la posici\u00f3n en la que la persona prefiere dormir. La altura m\u00e1s adecuada para dormir boca arriba es de 10 a 14 cm; si prefiere dormir de lado, la altura \u00f3ptima es de 12-16 cm.<\/p>\n<h3>Nivel de rigidez<\/h3>\n<p>El relleno del producto debe tener una densidad \u00f3ptima. Una almohada demasiado blanda no cumple su funci\u00f3n de sostener la columna cervical en la posici\u00f3n correcta. Muchos fabricantes afirman que, inevitablemente, todo el mundo se sentir\u00e1 inc\u00f3modo las primeras noches debido a su elevada rigidez, y que despu\u00e9s se produce una adaptaci\u00f3n gradual.<\/p>\n<p>Esta afirmaci\u00f3n s\u00f3lo es cierta en parte. Una almohada ortop\u00e9dica siempre es m\u00e1s r\u00edgida que una almohada normal, pero si es demasiado dura, ser\u00e1 muy dif\u00edcil dormir sobre ella. La mayor\u00eda de las veces se trata de productos baratos, reconocibles por un olor acre y un breve periodo de garant\u00eda.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24984\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/94b32645-9697-4cf0-a513-b5480d2aaeb5_1484675857-630x354.jpg\" alt=\"almohada ortop\u00e9dica dura o blanda\" width=\"600\" height=\"336\" \/><\/p>\n<p>Los productos elaborados con materiales naturales de calidad de fabricantes acreditados tienen un largo periodo de garant\u00eda y presentan un nivel \u00f3ptimo de rigidez para garantizar el efecto terap\u00e9utico.<\/p>\n<p>La almohada debe tener una funda de tela que conserve el aspecto de la ropa de cama y la proteja de las influencias externas.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo elegir una almohada ortop\u00e9dica para la osteocondrosis cervical<\/h2>\n<p>La osteocondrosis cervical es una enfermedad que afecta a los discos intervertebrales, las v\u00e9rtebras y las articulaciones. Dado que la enfermedad se desencadena por un estilo de vida sedentario, los m\u00e9dicos han observado recientemente un aumento del n\u00famero de j\u00f3venes que la padecen.<\/p>\n<p>El s\u00edntoma principal es el dolor en el cuello, la nuca y la cintura escapular. Tambi\u00e9n son frecuentes los mareos, las n\u00e1useas, los v\u00f3mitos y el entumecimiento de las extremidades.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24985\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1372028_1516111390.jpg\" alt=\"Almohada ortop\u00e9dica para osteocondrosis cervical\" width=\"642\" height=\"642\"  \/><\/p>\n<p>Entre los diversos m\u00e9todos utilizados en el tratamiento de esta afecci\u00f3n, los m\u00e9dicos recomiendan el uso de una almohada con efecto ortop\u00e9dico. Promueve:<\/p>\n<ul>\n<li>La correcta colocaci\u00f3n del cuerpo y las v\u00e9rtebras, lo que, a su vez, garantiza la relajaci\u00f3n muscular;<\/li>\n<li>acelerando el flujo de ox\u00edgeno al cerebro;<\/li>\n<li>mejorar el tono de los m\u00fasculos del cuello;<\/li>\n<li>para normalizar la circulaci\u00f3n del aire;<\/li>\n<li>mejorar la calidad y la duraci\u00f3n del sue\u00f1o;<\/li>\n<li>Prevenir el insomnio, la sensaci\u00f3n de fatiga cr\u00f3nica.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una almohada ortop\u00e9dica puede utilizarse para prevenir trastornos de la columna vertebral.<\/p>\n<p>Quien quiera saber c\u00f3mo elegir la almohada ortop\u00e9dica adecuada para la osteocondrosis cervical debe seguir estas recomendaciones:<\/p>\n<ul>\n<li>comprobar que el producto conserva su forma;<\/li>\n<li>elige una almohada con al menos un rollo;<\/li>\n<li>Compre el producto con el certificado correspondiente s\u00f3lo en comercios especializados;<\/li>\n<li>Inspeccione el coj\u00edn en busca de hilos sueltos u otros defectos externos;<\/li>\n<li>Deber\u00edas tumbarte un rato sobre el coj\u00edn antes de comprarlo para tener una idea aproximada de lo c\u00f3modo que te resultar\u00e1.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una almohada correctamente seleccionada, combinada con otros m\u00e9todos de tratamiento, da buenos resultados en la lucha contra la osteocondrosis cervical. Un estado de \u00e1nimo alegre al despertarse, la ausencia de molestias en el cuello y de dolores de cabeza son la prueba de que la almohada se ha elegido correctamente y tiene un buen efecto terap\u00e9utico.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo elegir una almohada ortop\u00e9dica para un ni\u00f1o<\/h2>\n<p>La cuesti\u00f3n de si un reci\u00e9n nacido necesita almohada siempre ha sido controvertida. La mayor\u00eda de los pediatras coinciden en que un lactante no necesita esta ropa de cama, ya que las proporciones corporales de los lactantes difieren de las de los adultos.<\/p>\n<p>La primera almohada puede ser necesaria cuando el ni\u00f1o cumple un a\u00f1o y, a veces, m\u00e1s tarde. La cuesti\u00f3n de c\u00f3mo elegir una almohada ortop\u00e9dica para un ni\u00f1o puede plantearse si el lactante presenta ciertas anomal\u00edas. Este producto es necesario cuando:<\/p>\n<ul>\n<li>Torcedura: la disfunci\u00f3n de los m\u00fasculos cervicales hace que la cabeza se incline hacia un lado y aumenta el riesgo de escoliosis;<\/li>\n<li>Hipo o hipertonicidad - se necesita una almohada para corregir la condici\u00f3n muscular;<\/li>\n<li>sufri\u00f3 un traumatismo de nacimiento en la columna cervical;<\/li>\n<li>deformidades craneales.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24986\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Pravilnyj-li-sdelan-vybor.jpg\" alt=\"C\u00f3mo elegir una almohada ortop\u00e9dica para un ni\u00f1o\" width=\"706\" height=\"744\"  \/><\/p>\n<p>El pediatra puede recomendar el uso de diversos tipos de almohadas ortop\u00e9dicas para los ni\u00f1os con estos trastornos. Los hay de diferentes formas y finalidades. He aqu\u00ed algunos ejemplos de los tipos de almohadas m\u00e1s comunes:<\/p>\n<ul>\n<li>con una inclinaci\u00f3n de hasta 30 grados - favorece la respiraci\u00f3n normal y evita la regurgitaci\u00f3n;<\/li>\n<li>La mochila porta beb\u00e9, que se utiliza para los beb\u00e9s reci\u00e9n nacidos, ayuda a mantener el cuerpo del beb\u00e9 en la posici\u00f3n correcta;<\/li>\n<li>con rodillos y depresi\u00f3n en el centro - recomendada por los pediatras para los cr\u00e1nquidos, los trastornos musculoesquel\u00e9ticos y las deformidades craneales;<\/li>\n<li>contra la asfixia: el material con poros grandes elimina el riesgo de que el ni\u00f1o no reciba suficiente aire;<\/li>\n<li>lateral: sujeta al beb\u00e9 en posici\u00f3n lateral;<\/li>\n<li>Almohada en forma de mariposa - sostiene el cuerpo del beb\u00e9 en la posici\u00f3n correcta, recomendada desde los 2 meses hasta los 2 a\u00f1os de edad.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24988\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/s1200.jpg\" alt=\"Almohada ortop\u00e9dica para ni\u00f1os\" width=\"726\" height=\"486\"  \/><\/p>\n<p>El relleno interior de una almohada ortop\u00e9dica infantil se compone de materiales naturales y artificiales. El l\u00e1tex, la espuma de poliuretano, el bamb\u00fa y los edredones son los mejores materiales de relleno. La lana y el plum\u00f3n pueden provocar reacciones al\u00e9rgicas, y el sintepon est\u00e1 poco ventilado. Este tipo de rellenos no son adecuados para productos infantiles.<\/p>\n<p>La c\u00e1scara de alforf\u00f3n como relleno tiene un efecto masajeante y relajante, pero hace ruidos espec\u00edficos, por lo que muchos padres la rechazan.<\/p>\n<p>Por debajo de los dos a\u00f1os, el uso de este tipo de ropa de cama se justifica principalmente por razones m\u00e9dicas. La almohada para ni\u00f1os mayores de 2-3 a\u00f1os est\u00e1 dise\u00f1ada para sostener la cabeza y la columna vertebral en la posici\u00f3n correcta y prevenir el desarrollo de escoliosis. Los criterios de selecci\u00f3n de productos son los mismos que los de las almohadas para adultos.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo saber si el coj\u00edn es el adecuado<\/h2>\n<p>Usted ha tomado la firme decisi\u00f3n de comprar una almohada ortop\u00e9dica en Kiev y ahora quiere saber c\u00f3mo determinar la correcci\u00f3n de su elecci\u00f3n. La almohada es eficaz si:<\/p>\n<ul>\n<li>cuando te despiertas, te sientes despierto y de buen humor;<\/li>\n<li>ning\u00fan deseo de volver a una almohada normal;<\/li>\n<li>el sue\u00f1o de una persona es profundo, sin sue\u00f1os pesados;<\/li>\n<li>se reducen el dolor y las molestias en la zona cervical;<\/li>\n<li>aumenta la capacidad de trabajo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24987\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Screenshot_34.jpg\" alt=\"C\u00f3mo saber si el coj\u00edn es el adecuado\" width=\"768\" height=\"444\"  \/><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n hay criterios que pueden utilizarse para determinar que la almohada no es una buena elecci\u00f3n. El deseo de meter la mano debajo durante el sue\u00f1o indica que la almohada es demasiado peque\u00f1a. El dolor de hombros y cervicales tambi\u00e9n es se\u00f1al de una elecci\u00f3n incorrecta: la almohada no es adecuada para la estatura o complexi\u00f3n de la persona.<\/p>\n<p>Un sue\u00f1o reparador se favorece con una buena combinaci\u00f3n de una almohada ortop\u00e9dica correctamente seleccionada y un colch\u00f3n de calidad. Si es demasiado dura o demasiado blanda, se reduce el efecto terap\u00e9utico de la almohada.<\/p>\n<p>Seguir estas sencillas reglas para elegir y utilizar una almohada ortop\u00e9dica reducir\u00e1 significativamente los s\u00edntomas negativos de la osteocondrosis y mejorar\u00e1 la calidad del sue\u00f1o.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0432 \u041a\u0438\u0435\u0432\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442. \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c &hellip;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2239,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238"}],"collection":[{"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2238"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}