{"id":3389,"date":"2023-01-14T19:44:43","date_gmt":"2023-01-14T16:44:43","guid":{"rendered":"http:\/\/thailand-trip.org\/izbavlyaemsya-ot-morskoy-bolezni"},"modified":"2023-01-14T19:44:43","modified_gmt":"2023-01-14T16:44:43","slug":"izbavlyaemsya-ot-morskoy-bolezni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thailand-trip.org\/es\/izbavlyaemsya-ot-morskoy-bolezni","title":{"rendered":"Deshacerse del mareo"},"content":{"rendered":"
\"Deshacerse<\/div>\n

El viaje puede convertirse en una aut\u00e9ntica tortura. Esto es especialmente cierto en los cruceros mar\u00edtimos o fluviales. Es en este tipo de viajes cuando la gente se marea. Sus s\u00edntomas son f\u00e1ciles de reconocer: v\u00f3mitos, n\u00e1useas, problemas estomacales, etc. Algunos expertos tranquilizan al afirmar que incluso los marineros se enfrentan a esta enfermedad. Sin embargo, esto no nos hace sentir mejor. Si sabe que puede sufrir mareos, debe estudiar de antemano la forma de evitarlos o aliviarlos. <\/p>\n

1. medicamentos <\/b><\/span>
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Los productos farmac\u00e9uticos modernos ofrecen muchos medicamentos que ayudan a aliviar o evitar por completo los s\u00edntomas del mareo. No se trata necesariamente de pastillas. Ahora tambi\u00e9n est\u00e1 disponible como parche. Elige la que te resulte m\u00e1s c\u00f3moda. <\/p>\n

2. Mu\u00f1equera. <\/b><\/span>
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El uso de una pulsera especial puede aliviarle del mareo. Afecta al nervio de la mu\u00f1eca. <\/p>\n

\"Deshacerse<\/div>\n

3. l\u00edquido. <\/b><\/span>
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Existe la opini\u00f3n de que beber mucho l\u00edquido puede ayudar a prevenir las n\u00e1useas. Recuerda que esta regla no se aplica a las bebidas alcoh\u00f3licas, que pueden tener el efecto contrario. <\/p>\n

4. Comidas ligeras. <\/b><\/span>
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Seg\u00fan algunos expertos, una peque\u00f1a cantidad de comida ligera antes de un viaje no s\u00f3lo puede rejuvenecerle, sino tambi\u00e9n ayudarle a combatir el mareo. Lo principal es que la comida no sea grasienta, picante o demasiado condimentada. Lo mejor son las gachas de avena, las galletas saladas o el pan. <\/p>\n

5. Un lugar definido. <\/b><\/span>
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Tenga en cuenta que donde menos se siente el balanceo es en el centro de la cubierta. Por lo tanto, si se producen n\u00e1useas, debe permanecer all\u00ed y evitar la proa o la cubierta inferior del barco. <\/p>\n

\"Deshacerse<\/div>\n

6. Piruletas. <\/b><\/span>
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Probablemente sea un hecho conocido por todos. Son las piruletas las que pueden ayudar a casi todo el mundo. <\/p>\n

7. Respira hondo. <\/b><\/span>
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Una t\u00e9cnica respiratoria adecuada le ayudar\u00e1 a evitar la sensaci\u00f3n de n\u00e1useas y v\u00f3mitos. Debes saber que debes mirar a lo lejos sin prestar atenci\u00f3n a los objetos en movimiento. <\/p>\n

8. Relajaci\u00f3n. <\/b><\/span>
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Si experimenta s\u00edntomas de mareo, no tiene por qu\u00e9 ponerse nervioso. Intenta adoptar una postura relajada y c\u00f3moda. No se mueva para evitar mareos. Comp\u00f3rtate con calma y no te pongas nervioso. <\/p>\n

Si piensa de antemano en su comportamiento durante un viaje por el agua, podr\u00e1 librarse del mareo y pasar unas vacaciones inolvidables.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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