{"id":3321,"date":"2023-01-14T19:40:18","date_gmt":"2023-01-14T16:40:18","guid":{"rendered":"http:\/\/thailand-trip.org\/zagoraem-pravil-no"},"modified":"2023-01-14T19:40:18","modified_gmt":"2023-01-14T16:40:18","slug":"zagoraem-pravil-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thailand-trip.org\/fr\/zagoraem-pravil-no","title":{"rendered":"Prendre un bain de soleil correctement"},"content":{"rendered":"<div><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zagoraem-pravil-no-1.jpg\" alt=\"Prendre un bain de soleil correctement\" title=\"Prendre un bain de soleil correctement\"  \/><\/div>\n<p>Le bronzage est le signe d'une s\u00e9cr\u00e9tion accrue d'un pigment, la melonine. Les adeptes du soleil font en sorte que leur corps active ses d\u00e9fenses contre les rayons UV du soleil. La melonine est ce qui absorbe la plupart des rayons UV et prot\u00e8ge les cellules situ\u00e9es plus profond\u00e9ment dans la peau. Une exposition excessive de la peau au soleil d\u00e9sactive ce m\u00e9canisme de d\u00e9fense.<\/p>\n<p> Les m\u00e9decins recommandent de doser votre exposition au soleil, car il faut du temps pour que le pigment s'accumule et prot\u00e8ge vos cellules internes. Bien s\u00fbr, les rayons ultraviolets ne sont b\u00e9n\u00e9fiques que dans une gamme acceptable. Ils tuent les bact\u00e9ries, aident \u00e0 traiter l'acn\u00e9, diverses allergies et autres affections cutan\u00e9es. Les rayons du soleil produisent \u00e9galement de la pro-vitamine D dans votre peau, et \u00e0 partir de celle-ci des types de D. Si vous ne laissez pas votre corps se reposer au soleil, cela peut vous faire du mal. Les maladies malignes de la peau ne se manifestent que 10 \u00e0 20 ans plus tard. Il provoque la formation de calculs biliaires dans la v\u00e9sicule biliaire. Les scientifiques affirment \u00e9galement que les coups de soleil, surtout lorsqu'on est jeune, augmentent la probabilit\u00e9 de d\u00e9velopper un cancer de la peau, notamment le plus dangereux, le m\u00e9lanome malin. <\/p>\n<p> Pour prot\u00e9ger votre sant\u00e9, vous devez non seulement prendre des bains de soleil de mani\u00e8re r\u00e9fl\u00e9chie, mais aussi utiliser une cr\u00e8me solaire adapt\u00e9e \u00e0 votre type de peau.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0430\u0433\u0430\u0440 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u2013 \u043c\u0435\u043b\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430. \u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0433\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0443\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u043b\u043e\u043d\u0438\u043d \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0440\u043e\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435, \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u043e\u0431\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u044f\u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e &hellip;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3320,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[47],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3321"}],"collection":[{"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3321"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3321\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3320"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}