{"id":3361,"date":"2023-01-14T19:42:52","date_gmt":"2023-01-14T16:42:52","guid":{"rendered":"http:\/\/thailand-trip.org\/kak-zagorat-bezopasno"},"modified":"2023-01-14T19:42:52","modified_gmt":"2023-01-14T16:42:52","slug":"kak-zagorat-bezopasno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thailand-trip.org\/it\/kak-zagorat-bezopasno","title":{"rendered":"Come prendere il sole in sicurezza"},"content":{"rendered":"<div><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kak-zagorat-bezopasno-1.jpg\" alt=\"Come prendere il sole in sicurezza\" title=\"Come prendere il sole in sicurezza\"  \/><\/div>\n<p>Se stai andando in spiaggia, allora \u00e8 il momento di pensare alla sicurezza del tuo viso e del tuo corpo. Ecco alcuni consigli utili per un&#039;abbronzatura sicura per evitare scottature e spiacevoli conseguenze.<\/p>\n<p><b>1. <\/b>In spiaggia non puoi stare con la testa scoperta, questo pu\u00f2 portare al surriscaldamento, che complicher\u00e0 la circolazione sanguigna. E chiunque abbia i capelli sottili \u00e8 anche minacciato da una bruciatura del cuoio capelluto;<\/p>\n<p><b>2.<\/b> La bellezza con i capelli rossi e le bionde dalla pelle chiara si distinguono per la sensibilit\u00e0 della pelle all&#039;influenza della luce solare. Pertanto, si consiglia di utilizzare creme con un alto livello di protezione. Ma \u00e8 molto pi\u00f9 difficile per le donne e le brune dai capelli castani bruciarsi, ma non dovrebbero nemmeno dimenticare i filtri solari;<\/p>\n<p><b>3.<\/b> In genere, le creme protettive iniziano a funzionare circa mezz&#039;ora dopo essere state applicate sulla pelle. Pertanto, \u00e8 meglio preparare in anticipo e distribuire uniformemente la crema con uno spesso strato sul corpo prima di uscire di casa. Prenditi cura delle tue labbra, per loro \u00e8 stato inventato uno speciale rossetto con protezione solare;<\/p>\n<div><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kak-zagorat-bezopasno-2.jpg\" alt=\"Come prendere il sole in sicurezza\" title=\"Come prendere il sole in sicurezza\"  \/><\/div>\n<p><b> 4.<\/b> In spiaggia, assicurati di indossare occhiali da sole che proteggano la cornea degli occhi dal bruciore;<\/p>\n<p><b>5.<\/b> Sotto il sole cocente, i dermatologi consigliano di camminare con abiti leggeri e chiari, ma che coprano tutto il corpo; O almeno una camicia bianca. Tuttavia, bisogna essere vigili, poich\u00e9 i tessuti di cotone trasmettono circa 30% di luce ultravioletta e gli indumenti bagnati, compresi i costumi da bagno, ancora di pi\u00f9. Pertanto, se prevedi di rimanere a lungo al sole, fai scorta di crema;<\/p>\n<p><b>6.<\/b> Usa una protezione solare di buona qualit\u00e0. E un ulteriore requisito: devono essere impermeabili, poich\u00e9 fino a 75% della forza dei raggi ultravioletti viene immagazzinata nell&#039;acqua;<\/p>\n<p><b>7. <\/b>Tieni presente che dalle 11:00 alle 15:00 i raggi del sole cadono sul terreno quasi ad angolo retto, quindi prendere il sole in questo periodo \u00e8 particolarmente pericoloso. A proposito, per alleviare la sensazione di bruciore da scottature, \u00e8 bene usare yogurt o spray (a base d&#039;acqua, non a base di alcol). Gli esperti consigliano di prendere il sole la mattina presto o poco prima del tramonto. Anche se converrai che la maggioranza fa esattamente il contrario, e \u201ccattura\u201d il sole quando \u00e8 particolarmente abbondante, cio\u00e8 in piena giornata;<\/p>\n<p><b>8. <\/b>Per proteggere i capelli dallo sbiadimento, porta in spiaggia lozioni, gel e varie schiume con un fattore di protezione solare. A proposito, questi fondi salveranno anche i tuoi capelli dal taglio;<\/p>\n<p><b>9. <\/b>Ricorda che l&#039;esercizio al sole aumenta notevolmente il carico sul cuore. Pertanto, per non stancarsi cos\u00ec tanto dall&#039;allenamento, si consiglia di eseguirli al mattino o alla sera;<\/p>\n<p><b>10.<\/b> Al ritorno dalla spiaggia, fai una doccia e, dopo, lubrifica la pelle con una lozione dall&#039;effetto rinfrescante.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436, \u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0412\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439. 1. \u041d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0432\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0410 \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0443\u0433\u0440\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0436\u043e\u0433 \u043a\u043e\u0436\u0438 &hellip;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3359,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[47],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3361"}],"collection":[{"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3361"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3361\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thailand-trip.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}