Wie wähle ich ein orthopädisches Kopfkissen aus?

Schlaf und Ruhe sind für ein normales menschliches Leben unerlässlich. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich viele von uns morgens nach dem Aufwachen schwach, zerzaust und müde fühlen. Die Verwendung eines orthopädischen Produkts kann Ihnen helfen, einen erholsamen Schlaf zu finden und morgens aufzuwachen und für hohe Leistungsfähigkeit und gute Laune zu sorgen. Überlegen Sie, wie Sie ein Kopfkissen in Kiew auswählen und kaufen können und welche Vorteile es hat.

Warum brauchen Sie ein orthopädisches Kopfkissen?

Traditionelle Schlafkissen werden aus natürlichen oder synthetischen Materialien (Daunen, Federn, Synthetik) hergestellt. Auf den ersten Blick scheinen diese Produkte weich und bequem zu sein, um darauf zu schlafen. In Wirklichkeit stützen gewöhnliche Kissen den Kopf und die Halswirbelsäule nicht richtig und belasten die Bandscheiben unnötig.

Die orthopädischen Kissen sind speziell für einen erholsamen und komfortablen Schlaf konzipiert und berücksichtigen die Krümmung der Wirbelsäule. Ihre Verwendung während des Schlafs erleichtert die Arbeit:

• die anatomisch korrekte Positionierung von Kopf und Hals während des Schlafs;
• Normalisierung der Atmung;
• die normale Sauerstoffzufuhr zu den Geweben;
• physiologische Unterstützung für die Wirbelsäule zu schaffen;
• Entspannung des Bewegungsapparates;
• die Normalisierung des zerebralen Kreislaufs.

Schlafanzüge mit orotopädischer Wirkung werden empfohlen für Personen, die regelmäßig unter Nackenschmerzen leiden, nach Nackenverletzungen, für Kleinkinder mit Schiefhals oder Muskelhypertonus sowie für alle, die unter Beschwerden und Unwohlsein leiden, die zu Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und chronischer Müdigkeit führen.

Wie wählt man ein orthopädisches Kopfkissen zum Schlafen aus?

Bei den vielen verschiedenen Modellen, die es gibt, kann es schwierig sein, die richtige Wahl zu treffen. Außerdem braucht ein orthopädisches Kissen im Gegensatz zu herkömmlichen Produkten einige Tage, um sich vollständig daran zu gewöhnen. Damit Sie sich so schnell wie möglich an diesen Prozess gewöhnen können, müssen Sie wissen, wie Sie ein orthopädisches Schlafkissen auswählen.

Die Auswahl richtet sich nach den folgenden Kriterien:

• Modellhersteller;
• die Größe und Form des Produkts;
• die Zusammensetzung des Füllstoffs;
• Höhe;
• Grad der Starrheit;
• Art der Deckung.

Das richtige Kissen muss eine Rolle haben, aus elastischen und sicheren Materialien bestehen und lange Zeit seine Form behalten. Die Liste der obligatorischen Anforderungen umfasst die Registrierung als Medizinprodukt und die Einhaltung der geltenden internationalen Qualitätsstandards.

Lassen Sie uns diese Kriterien genauer analysieren.

Größe und Form

Moderne Hersteller sind sehr kreativ bei der Produktion von orthopädischen Produkten. Unter den verschiedenen Formen finden Sie Kissen in Form eines Hufeisens, einer Rolle, eines Rechtecks mit einer Kerbe in der Mitte, eines Quadrats, eines Halbmonds und eines Schmetterlings. Es gibt auch gewellte Kissen mit zwei Rollen und Produkte mit einer Schulterkerbe.

Die vielseitigsten Kissen sind die rechteckigen Kissen mit einer Aussparung in der Mitte. Sie sind am besten zum Schlafen geeignet, da sie eine korrekte Positionierung der Halswirbelsäule in der Ruhephase gewährleisten. Kissen in Form einer Rolle oder eines Hufeisens eignen sich besser für kurze Ruhephasen oder auf Reisen.

Ein großes orthopädisches Kissen sollten Sie nicht anstreben. Die optimale Größe des Bettzeugs sollte 40x60 cm betragen, für Männer mit einem dichten Körperbau 50x70 cm. Modelle mit einer Höhe von 10-14 cm sind für die meisten Benutzer geeignet.

Füllstoff

Kissen, die die Halswirbelsäule und den Kopf in der richtigen Position stützen, können die folgenden Arten von Füllstoffen enthalten:

• Natur- oder Kunstlatex ist eines der gängigsten Polstermaterialien und hat antibakterielle Eigenschaften, die vor Hausstaubmilben und Bakterien schützen;
• Polyurethanschaum - verleiht dem Produkt Haltbarkeit, Elastizität und Hygiene;
• Polystyrol ist ein Füllstoff in Form kleiner, gut verteilter Kugeln;
• Buchweizenschalen sind ein umweltfreundliches Material;
• Viskoelastischer Schaum ist ein teurer Füllstoff und erzeugt einen schwerelosen Effekt.

Andere Arten von Füllungen können Minifedern, Bambus, Seide und Kühlgel sein. Die beste Option zum Schlafen sind Latexkissen. Dieses Material gibt es in natürlichen und künstlichen Farben.

Naturlatex wird aus Kautschuk hergestellt, der aus dem Saft der Hevea-Pflanze gewonnen wird. Es hat eine gelbliche Farbe, ist aber umweltfreundlich und verursacht sehr selten allergische Reaktionen. Das künstliche Äquivalent hat eine schneeweiße Farbe, ist aber weniger widerstandsfähig gegen Feuchtigkeit und andere negative äußere Reize. Ein mit Naturlatex gefülltes Kissen ist zwar teurer, hält aber viel länger.

Höhe

Unter den Kriterien, die bei der Auswahl eines orthopädischen Kissens zu berücksichtigen sind, spielt die Höhe des Produkts eine wichtige Rolle. Es gibt keine allgemeingültige Empfehlung, aber Sie sollten das Kissen entsprechend der Größe und dem Körperbau einer Person auswählen. Wenn Sie größer sind, sollten Sie ein höheres Kopfkissen wählen.

Bei der Höhe wird auch die bevorzugte Schlafposition einer Person berücksichtigt. Die beste Höhe für das Schlafen auf dem Rücken ist 10 bis 14 cm, wenn Sie lieber auf der Seite schlafen, ist die optimale Höhe 12-16 cm.

Stufe der Steifigkeit

Die Füllung des Produkts sollte eine optimale Dichte aufweisen. Ein zu weiches Kissen erfüllt nicht seine Funktion, die Halswirbelsäule in der richtigen Position zu stützen. Viele Hersteller geben an, dass sich jeder in den ersten Nächten aufgrund der hohen Steifigkeit unweigerlich unwohl fühlen wird und sich dann allmählich daran gewöhnt.

Diese Aussage ist nur teilweise richtig. Ein orthopädisches Kopfkissen ist immer steifer als ein normales Kopfkissen, aber wenn es zu hart ist, wird es sehr schwierig sein, darauf zu schlafen. Meistens handelt es sich dabei um Billigprodukte, die an einem stechenden Geruch und einer kurzen Garantiezeit erkennbar sind.

Produkte aus hochwertigen Naturmaterialien von bewährten Herstellern haben eine lange Garantiezeit und verfügen über eine optimale Festigkeit, um die therapeutische Wirkung zu gewährleisten.

Das Kissen muss mit einem Stoffbezug versehen sein, der das Aussehen des Bettzeugs bewahrt und es vor äußeren Einflüssen schützt.

Wie wählt man ein orthopädisches Kissen für zervikale Osteochondrose aus?

Die zervikale Osteochondrose ist eine Erkrankung, die die Bandscheiben, Wirbel und Gelenke betrifft. Da die Krankheit durch eine sitzende Lebensweise ausgelöst wird, stellen die Ärzte in letzter Zeit fest, dass immer mehr junge Menschen an der Krankheit leiden.

Das Hauptsymptom sind Schmerzen im Nacken, am Hinterkopf und im Schultergürtel. Schwindel, Übelkeit, Erbrechen und Taubheitsgefühle in den Extremitäten sind ebenfalls häufig.

Unter den verschiedenen Methoden zur Behandlung dieses Leidens empfehlen Ärzte die Verwendung eines Kissens mit orthopädischer Wirkung. Sie fördert:

• Die korrekte Positionierung des Körpers und der Wirbelsäule, die wiederum die Entspannung der Muskeln gewährleistet;
• die Beschleunigung des Sauerstoffflusses zum Gehirn;
• Verbesserung des Tonus der Nackenmuskulatur;
• um die Luftzirkulation zu normalisieren;
• die Qualität und Dauer des Schlafs zu verbessern;
• Vorbeugung von Schlaflosigkeit, Gefühlen chronischer Müdigkeit.

Ein orthopädisches Kissen kann zur Vorbeugung von Wirbelsäulenerkrankungen eingesetzt werden.

Wer sich über die Auswahl des richtigen orthopädischen Kissens bei zervikaler Osteochondrose informieren möchte, sollte diese Empfehlungen beachten:

• prüfen, ob das Erzeugnis seine Form behält;
• Wählen Sie ein Kopfkissen mit mindestens einer Rolle;
• Kaufen Sie das Produkt nur mit dem entsprechenden Zertifikat im Fachhandel;
• Überprüfen Sie das Kissen auf lose Fäden oder andere äußere Mängel;
• Sie sollten sich vor dem Kauf eine Weile auf das Kissen legen, um ein ungefähres Gefühl dafür zu bekommen, wie bequem es sein wird.

Ein richtig ausgewähltes Kissen, kombiniert mit anderen Behandlungsmethoden, führt zu guten Ergebnissen bei der Bekämpfung der zervikalen Osteochondrose. Eine gute Laune nach dem Aufwachen, keine Nackenbeschwerden und keine Kopfschmerzen sind ein Beweis dafür, dass das Kissen richtig gewählt wurde und eine gute therapeutische Wirkung hat.

Wie wählt man ein orthopädisches Kopfkissen für ein Kind aus?

Die Frage, ob ein Neugeborenes ein Kopfkissen braucht, war schon immer umstritten. Die meisten Kinderärzte sind sich einig, dass ein Säugling dieses Bettzeug nicht braucht, da die Körperproportionen von Säuglingen anders sind als die von Erwachsenen.

Das erste Kopfkissen kann benötigt werden, wenn das Kind ein Jahr alt ist, manchmal auch später. Die Frage, wie man ein orthopädisches Kissen für ein Kind auswählt, kann sich stellen, wenn der Säugling bestimmte Anomalien aufweist. Dieses Produkt ist erforderlich, wenn:

• Schieflage - eine Funktionsstörung der Halswirbelsäulenmuskulatur führt dazu, dass sich der Kopf zu einer Seite neigt, und erhöht das Risiko einer Skoliose;
• Hypo- oder Hypertonus - ein Kissen ist erforderlich, um den Muskelzustand zu korrigieren;
• ein Geburtstrauma an der Halswirbelsäule erlitten hat;
• Schädeldeformitäten.

Der Kinderarzt kann die Verwendung verschiedener Arten von orthopädischen Kissen für Kinder mit diesen Störungen empfehlen. Es gibt sie in verschiedenen Formen und für unterschiedliche Zwecke. Hier finden Sie Beispiele für die gängigsten Kissenarten:

• mit einer Neigung von bis zu 30 Grad - fördert die normale Atmung und verhindert Regurgitation;
• Eine Babytrage, die für Babys kurz nach der Geburt verwendet wird, hilft, den Körper Ihres Babys in der richtigen Position zu halten;
• mit Rollen und Vertiefung in der Mitte - von Kinderärzten empfohlen bei Kröpfungen, Muskel-Skelett-Erkrankungen und Schädeldeformitäten;
• gegen Ersticken - das Material mit großen Poren eliminiert das Risiko einer schlechten Luftzufuhr für das Kind;
• Seite - sichert den Säugling in der Seitenlage;
• Kissen in Schmetterlingsform - stützt den Körper des Kindes in der richtigen Position, empfohlen ab einem Alter von 2 Monaten bis 2 Jahren.

Die innere Füllung eines orthopädischen Kinderkissens besteht aus natürlichen und künstlichen Materialien. Latex, Polyurethanschaum, Bambus und Daunendecken sind die besten Füllmaterialien. Wolle und Daunen können allergische Reaktionen hervorrufen, und Sintepon ist schlecht belüftet. Diese Arten von Füllstoffen sind für Kinderprodukte nicht geeignet.

Buchweizenschalen als Füllstoff haben eine massierende und entspannende Wirkung, machen aber bestimmte Geräusche, weshalb viele Eltern sie ablehnen.

Bei Kindern unter zwei Jahren ist die Verwendung einer solchen Einstreu vor allem aus medizinischen Gründen gerechtfertigt. Ein Kissen für Kinder ab 2 bis 3 Jahren soll den Kopf und die Wirbelsäule in der richtigen Position stützen und die Entwicklung einer Skoliose verhindern. Die Kriterien für die Produktauswahl sind die gleichen wie bei den Erwachsenenkissen.

So erkennen Sie, ob das Kissen das richtige ist

Sie haben sich für den Kauf eines orthopädischen Kissens in Kiew entschieden und möchten nun wissen, wie Sie die Richtigkeit Ihrer Wahl feststellen können. Das Kopfkissen ist wirksam, wenn:

• wenn Sie aufwachen, fühlen Sie sich wach und gut gelaunt;
• keine Lust, wieder auf ein normales Kopfkissen umzusteigen;
• der Schlaf einer Person ist gesund, ohne schwere Träume;
• Schmerzen und Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule werden reduziert;
• die Arbeitsfähigkeit steigt.

Es gibt auch Kriterien, anhand derer man feststellen kann, dass das Kissen nicht die richtige Wahl ist. Der Wunsch, während des Schlafs die Hand unter das Produkt zu legen, zeigt an, dass das Kissen zu klein ist. Schulter- und Nackenschmerzen sind auch ein Zeichen für eine falsche Kissenwahl: Das Kissen ist nicht für die Körpergröße oder den Körperbau der Person geeignet.

Eine gute Nachtruhe wird durch eine gute Kombination aus einem richtig ausgewählten orthopädischen Kissen und einer Qualitätsmatratze gefördert. Ist es zu hart oder zu weich, wird die therapeutische Wirkung des Kissens beeinträchtigt.

Wenn Sie die einfachen Regeln für die Auswahl und Verwendung eines orthopädischen Kissens befolgen, können Sie die negativen Symptome der Osteochondrose deutlich verringern und die Schlafqualität verbessern.