Hur väljer man en ortopedisk kudde?

God sömn och vila är nödvändiga för ett normalt mänskligt liv. Ofta på morgonen när vi vaknar upplever många av oss svaghet, svaghet och trötthet. Användningen av ortopediska produkter hjälper till att hitta en vilsam sömn och ett glatt humör på morgonen, för att säkerställa hög prestanda och ett gott humör. Fundera på hur man väljer och köper en kudde i Kiev, samt vilka fördelar den har.

Varför du behöver en ortopedisk kudde

Traditionella sovkuddar är gjorda av naturliga eller syntetiska material (dun, fjäder, syntetisk winterizer). Vid första anblicken verkar sådana produkter mjuka och bekväma att sova. Konventionella kuddar ger faktiskt inte ordentligt stöd för huvudet och halskotorna och lägger överdriven stress på mellankotskivorna.

Ortopediska kuddar är speciellt designade för en lugn och bekväm sömn, med hänsyn till särdragen i ryggradens krökning. Deras användning under sömnen bidrar till:

• anatomiskt korrekt position av huvudet och nacken under sömnen;
• normalisering av andning;
• flödet av en normal mängd syre till vävnaderna;
• skapande av fysiologiskt stöd för ryggraden;
• avslappning av muskuloskeletala systemet;
• normalisering av cerebral cirkulation.

Sömnprodukter med ortopedisk effekt rekommenderas för personer som lider av regelbunden smärta i livmoderhalsen, efter att ha drabbats av nackskador, små barn med torticollis eller muskelhypertonicitet, och alla som upplever besvär och obehag, vilket leder till sömnlöshet, irritabilitet och kronisk trötthet.

Hur man väljer en ortopedisk kudde för att sova

Med alla olika modeller kan det vara svårt att göra rätt val. Dessutom, till skillnad från konventionella produkter, tar en kudde med ortopedisk effekt flera dagar att vänja sig vid. För att få denna process att gå så snabbt som möjligt måste du ta reda på hur du väljer en ortopedisk kudde för att sova.

Urvalet baseras på följande kriterier:

• modelltillverkare;
• produktens storlek och form;
• fyllmedelskomposition;
• höjd;
• hårdhetsnivå;
• täcktyp.

En korrekt vald kudde måste nödvändigtvis ha en rulle, vara gjord av elastiska och säkra material för hälsan och behålla sin form väl under lång tid. Listan över obligatoriska krav inkluderar registrering som medicinsk produkt och överensstämmelse med moderna internationella kvalitetsstandarder.

Låt oss analysera dessa kriterier mer i detalj.

Storlek och form

Moderna tillverkare är mycket kreativa i produktionen av ortopediska produkter. Bland olika former kan du hitta kuddar i form av en hästsko, en rulle, en rektangel med en fördjupning i mitten, en fyrkant, en halvmåne, en fjäril. Det finns även vågformade kuddar med två rullar och produkter med skåra för axeln.

De mest mångsidiga är rektangulära kuddar med en fördjupning i mitten. De är mer lämpade än andra för att sova, eftersom de säkerställer den korrekta positionen av livmoderhalsregionen under vila. Kuddar i form av en rulle eller hästsko är mer lämpade för en kort vila eller på resa.

Du behöver inte sträva efter att köpa en stor ortopedisk kudde. Den optimala storleken på sängkläder bör vara 40x60 cm, och för män med tät byggnad - 50x70 cm.Modeller med en höjd på 10-14 cm är lämpliga för de flesta användare.

Filler

Kuddar som stöder livmoderhalsregionen och huvudet i rätt position kan ha följande typer av fyllmedel:

• naturlig eller konstgjord latex - ett av de vanligaste materialen för fyllning, har en antibakteriell egenskap, skyddar mot dammkvalster och bakterier;
• polyuretanskum - ger styrka, elasticitet och hygien hos produkten;
• polystyren - ett fyllmedel i form av små, välfördelade bollar;
• boveteskal är ett miljövänligt material;
• viskoelastiskt skum - ett dyrt fyllmedel, skapar effekten av viktlöshet.

Andra typer av fyllmedel kan inkludera mini-fjädrar, bambu linne, siden, kylande gel. Det bästa alternativet för att sova är latexkuddar. Detta material är naturligt och konstgjort.

Naturlatex är gjord av gummi utvunnet ur saften från heveaträdet. Den har en gulaktig nyans, men den är miljövänlig och ger väldigt sällan allergiska reaktioner. Den konstgjorda analogen är snövit till färgen, men mindre motståndskraftig mot fukt och andra negativa yttre stimuli. En kudde fylld med naturlatex är dyrare, men håller mycket längre.

Höjd

Bland de kriterier som du måste vara uppmärksam på när du väljer en ortopedisk kudde, spelar produktens höjd en viktig roll. Det finns inga enhetliga rekommendationer, men när du köper måste du välja en kudde i enlighet med en persons höjd och byggnad. Långa användare måste vara uppmärksamma på den högre kudden.

När du väljer en höjd beaktas också den position i vilken en person föredrar att sova. Den lämpligaste kuddhöjden för att sova på rygg är från 10 till 14 cm, om du föredrar att sova på sidan blir den optimala höjden 12-16 cm.

Hårdhetsnivå

Produktens fyllmedel måste ha den optimala densitetsnivån. En alltför mjuk kudde fyller inte sin funktion - att stödja livmoderhalsregionen i önskat läge. Många tillverkare hävdar att under de första nätterna kommer varje person oundvikligen att känna obehag på grund av hög styvhet, och sedan uppstår gradvis beroende.

Detta påstående är bara delvis sant. En ortopedisk kudde är alltid styvare än en vanlig kudde, men är den för hård blir det väldigt svårt att sova på den. Oftast är det billiga produkter som kan kännas igen på en stickande lukt och en kort garantitid.

Produkter gjorda av högkvalitativa naturmaterial från pålitliga tillverkare har en lång garantiperiod och har en optimal styvhet som ger en terapeutisk effekt.

Kudden måste ha ett tygöverdrag som bevarar sängklädernas utseende och skyddar det från yttre negativa faktorer.

Hur man väljer en ortopedisk kudde för cervikal osteokondros

Osteokondros i livmoderhalsregionen - skador på de intervertebrala skivorna, kotorna och lederna. På grund av det faktum att sjukdomen provocerar en stillasittande livsstil, har läkare nyligen noterat ett ökande antal unga människor som lider av denna sjukdom.

Huvudsymptomet på patologi är smärta i nacke, nacke och axelgördel. Dessutom förekommer ofta yrsel, illamående, kräkningar och en känsla av domningar i extremiteterna.

Bland de olika metoderna som används vid behandling av denna sjukdom rekommenderar läkare att du använder en kudde med ortopedisk effekt. Det främjar:

• den korrekta positionen för kroppen och kotorna, vilket i sin tur säkerställer muskelavslappning;
• påskynda tillförseln av syre till hjärnan;
• förbättra tonen i nackmusklerna;
• normalisering av luftcirkulationen;
• förbättra kvaliteten och varaktigheten av sömnen;
• förebyggande av sömnlöshet, känslor av kronisk trötthet.

Du kan använda en ortopedisk kudde för att förhindra sjukdomar i ryggraden.

Alla som vill ta reda på hur man väljer rätt ortopedisk kudde för cervikal osteokondros bör följa dessa rekommendationer:

• kontrollera hur produkten behåller sin form;
• välj en kudde med minst en rulle;
• köp en produkt med lämpligt certifikat endast i specialiserade butiker;
• inspektera kudden, den bör inte ha utstickande trådar eller andra yttre defekter;
• innan du köper bör du lägga dig på kudden en stund för att ungefär känna hur bekväm den kommer att vara på den.

En korrekt utvald kudde i kombination med andra behandlingsmetoder ger goda resultat i kampen mot cervikal osteokondros. Ett glatt humör efter att ha vaknat, frånvaron av obehag i nacken och huvudvärk indikerar att kudden är rätt vald och ger en bra terapeutisk effekt.

Hur man väljer en ortopedisk kudde för ett barn

Frågan om en nyfödd bebis behöver en kudde har alltid varit kontroversiell. De flesta barnläkare är överens om att ett spädbarn inte behöver detta sängkläder, eftersom proportionerna i spädbarnskroppen skiljer sig från de anatomiska egenskaperna hos en vuxen.

Den första kudden kan behövas när barnet fyller ett år, och ibland senare. Frågan om hur man väljer en ortopedisk kudde för ett barn kan uppstå om barnet har vissa patologier. Denna produkt är nödvändig för:

• torticollis - en kränkning av livmoderhalsmusklernas arbete leder till en lutning av huvudet åt ena sidan och en ökad risk för att utveckla skolios;
• hypo- eller hypertonicitet - en kudde behövs för att korrigera musklernas tillstånd;
• överförda födelseskador i halsryggraden;
• skalldeformiteter.

I närvaro av dessa störningar kan barnläkaren rekommendera användningen av olika typer av ortopediska kuddar för barnet. De finns i olika former och syften. Här är några exempel på de vanligaste typerna av kuddar:

• med en lutning på upp till 30 grader - främjar normal andning och förhindrar uppstötningar;
• fixativ produkt - används för barn omedelbart efter födseln, hjälper till att hålla barnets kropp i rätt position;
• med rullar och en fördjupning i mitten - rekommenderas av barnläkare för torticollis, sjukdomar i muskuloskeletala systemet, skalldeformiteter;
• mot kvävning - material med stora porer eliminerar risken för dålig lufttillgång till barnet;
• lateral - fixerar barnet i en position på sin sida;
• Fjärilsformad kudde - stödjer barnets kropp i rätt position, rekommenderas från 2 månader till 2 års ålder.

Som ett inre fyllmedel för en ortopedisk barnkudde används naturliga och konstgjorda material. Det bästa valet av material för fyllning kommer att vara latex, polyuretanskum, bambu, komforel. Ull och dun kan provocera fram allergiska reaktioner, och den syntetiska winterizern är dåligt ventilerad. Dessa typer av fyllmedel är inte lämpliga för barnprodukter.

Boveteskal som fyllmedel har en masserande och avslappnande effekt, men det gör specifika ljud, så många föräldrar vägrar det.

Upp till två år är användningen av sådana sängkläder motiverad, främst av medicinska skäl. Kudden för barn äldre än 2-3 år är designad för att stödja huvudet och ryggraden i rätt position och förhindra utvecklingen av skolios. Produktvalskriterierna är desamma som för kuddar designade för en vuxen.

Hur man förstår att kudden är rätt vald

Du har fattat ett bestämt beslut att köpa en ortopedisk kudde i Kiev, och nu vill du veta hur du avgör riktigheten av ditt val. Kudden är effektiv om:

• efter att ha vaknat känner sig en person glad och är på gott humör;
• ingen önskan att gå tillbaka till en vanlig kudde;
• en persons sömn är stark, utan tunga drömmar;
• minska smärta och obehag i livmoderhalsregionen;
• effektiviteten ökar.

Det finns också kriterier som gör att du kan avgöra att kudden har valts utan framgång. Viljan att lägga handen under produkten under sömnen signalerar att kudden är för liten. Smärta i axlarna och livmoderhalsen är också ett tecken på fel val: kudden matchar inte personens höjd eller byggnad.

En god sömn underlättas av den framgångsrika kombinationen av en korrekt utvald ortopedisk kudde och en högkvalitativ madrass. Om den är för hård eller mjuk minskar den läkande effekten av att använda kudden.

Överensstämmelse med de enkla reglerna för att välja och använda en kudde med ortopedisk effekt kommer avsevärt att minska de negativa symtomen på osteokondros och förbättra sömnkvaliteten.