Prendre un bain de soleil correctement

Le bronzage est le signe d'une sécrétion accrue d'un pigment, la melonine. Les adeptes du soleil font en sorte que leur corps active ses défenses contre les rayons UV du soleil. La melonine est ce qui absorbe la plupart des rayons UV et protège les cellules situées plus profondément dans la peau. Une exposition excessive de la peau au soleil désactive ce mécanisme de défense.

Les médecins recommandent de doser votre exposition au soleil, car il faut du temps pour que le pigment s'accumule et protège vos cellules internes. Bien sûr, les rayons ultraviolets ne sont bénéfiques que dans une gamme acceptable. Ils tuent les bactéries, aident à traiter l'acné, diverses allergies et autres affections cutanées. Les rayons du soleil produisent également de la pro-vitamine D dans votre peau, et à partir de celle-ci des types de D. Si vous ne laissez pas votre corps se reposer au soleil, cela peut vous faire du mal. Les maladies malignes de la peau ne se manifestent que 10 à 20 ans plus tard. Il provoque la formation de calculs biliaires dans la vésicule biliaire. Les scientifiques affirment également que les coups de soleil, surtout lorsqu'on est jeune, augmentent la probabilité de développer un cancer de la peau, notamment le plus dangereux, le mélanome malin.

Pour protéger votre santé, vous devez non seulement prendre des bains de soleil de manière réfléchie, mais aussi utiliser une crème solaire adaptée à votre type de peau.