Tomar el sol correctamente

El bronceado es un signo de aumento de la secreción del pigmento melonina. Los amantes del sol hacen que su organismo active sus defensas contra los rayos UV del sol. La melonina es lo que absorbe la mayor parte de los rayos UV y protege las células situadas en el interior de la piel. La exposición excesiva de la piel al sol desactiva este mecanismo de defensa.

Los médicos recomiendan dosificar la exposición al sol, ya que el pigmento tarda en acumularse y proteger las células internas. Por supuesto, los rayos ultravioleta sólo son beneficiosos en un rango aceptable. Matan las bacterias, ayudan en el tratamiento del acné, diversas alergias y otras dolencias de la piel. Los rayos del sol también producen provitamina D en la piel, y a partir de ella los tipos D. Si no dejas que tu cuerpo descanse al sol, puede perjudicarte. Las enfermedades malignas de la piel no se manifiestan hasta pasados entre 10 y 20 años. Provoca la formación de cálculos biliares en la vesícula biliar. Los científicos también afirman que las quemaduras solares, sobre todo cuando se es joven, aumentan la probabilidad de padecer cáncer de piel, especialmente el más peligroso: el meloma maligno.

Para proteger su salud, no sólo debe tomar el sol con precaución, sino también utilizar un protector solar adecuado a su tipo de piel.