Richtiges Sonnenbaden

Die Bräunung ist ein Zeichen für die vermehrte Ausschüttung des Pigments Melonin. Sonnenanbeter bringen ihren Körper dazu, seine Abwehrkräfte gegen die UV-Strahlung der Sonne einzuschalten. Melonin absorbiert den größten Teil der UV-Strahlen und schützt die tiefer in der Haut liegenden Zellen. Wenn die Haut zu lange der Sonne ausgesetzt ist, wird dieser Schutzmechanismus ausgeschaltet.

Ärzte empfehlen, die Sonnenexposition zu dosieren, da es einige Zeit dauert, bis das Pigment aufgebaut ist und die inneren Zellen schützt. Natürlich sind die ultravioletten Strahlen nur in einem akzeptablen Bereich nützlich. Sie töten Bakterien ab und helfen bei der Behandlung von Akne, verschiedenen Allergien und anderen Hautkrankheiten. Die Sonnenstrahlen produzieren auch Pro-Vitamin D in der Haut und daraus D-Typen. Wenn Sie Ihrem Körper keine Ruhe in der Sonne gönnen, kann er Ihnen schaden. Bösartige Hauterkrankungen treten erst 10 bis 20 Jahre später auf. Sie verursacht die Bildung von Gallensteinen in der Gallenblase. Wissenschaftler sagen auch, dass Sonnenbrände, vor allem in jungen Jahren, die Wahrscheinlichkeit von Hautkrebs erhöhen, insbesondere des gefährlichsten - des malignen Melonomas.

Um Ihre Gesundheit zu schützen, sollten Sie nicht nur mit Bedacht Sonnenbäder nehmen, sondern auch ein für Ihren Hauttyp geeignetes Sonnenschutzmittel verwenden.