Se débarrasser du mal de mer

Se débarrasser du mal de mer

Le voyage peut se transformer en une véritable torture. C'est particulièrement vrai pour les croisières maritimes ou fluviales. C'est lors de ce type de voyage que les gens ont le mal de mer. Ses symptômes sont faciles à reconnaître : vomissements, nausées, problèmes d'estomac, etc. Certains experts se veulent rassurants lorsqu'ils affirment que même les marins sont confrontés à cette maladie. Cependant, cela ne nous rassure pas pour autant. Si vous savez que vous risquez d'être exposé au mal de mer, vous devez explorer les moyens de l'éviter ou de l'atténuer à l'avance.

1. médicaments

Les produits pharmaceutiques modernes proposent de nombreux médicaments pour aider à soulager ou à éviter les symptômes du mal de mer. Il ne s'agit pas nécessairement de pilules. Il est maintenant également disponible sous forme de patch. Choisissez celui qui vous convient le mieux.

2. Poignet.

L'utilisation d'un bracelet spécial peut vous soulager du mal de mer. Elle affecte le nerf, qui est situé sur le poignet.

Se débarrasser du mal de mer

3. liquide.

Certains pensent que boire beaucoup de liquide peut aider à prévenir les nausées. N'oubliez pas que cette règle ne s'applique pas aux boissons alcoolisées, qui peuvent avoir l'effet inverse.

4. Repas légers.

Selon certains experts, une petite quantité de nourriture légère avant un voyage peut non seulement redonner des forces, mais aussi aider à combattre le mal de mer. L'essentiel est que la nourriture ne soit pas grasse, épicée ou trop épicée. Du porridge, des crackers ou du pain feront l'affaire.

5. Un lieu défini.

Il faut savoir que le balancement est moins ressenti au centre du pont. Par conséquent, en cas de nausée, vous devez rester là et éviter la proue ou le pont inférieur du navire.

Se débarrasser du mal de mer

6. Des sucettes.

C'est probablement un fait connu de tous. Ce sont les sucettes qui peuvent aider presque tout le monde.

7. Respiration profonde.

Une bonne technique de respiration vous aidera à éviter la sensation de nausée et de vomissement. Vous devez savoir que vous devez regarder au loin sans prêter attention aux objets en mouvement.

8. Détente.

Si vous ressentez les symptômes du mal de mer, il n'y a pas lieu de s'inquiéter outre mesure. Essayez d'adopter une posture détendue et confortable. Ne bougez pas pour éviter les étourdissements. Restez calme et ne soyez pas nerveux.

Si vous réfléchissez à l'avance à votre comportement lors d'une sortie sur l'eau, vous pouvez vous débarrasser du mal de mer et passer des vacances inoubliables.

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